Ana Sayfa / Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Tek Engel Sensin

Tek Engel Sensin İnsanlar neredeyse sınırsız potansiyellerinin farkına varmadan yaşarlar. Kendi kendilerinin önüne engeller koyarlar ve ben bunu yapamam, ya bu konu beni aşar, veya bu kesinlikle başarılamaz diye çok zararlı düşünce kalıplarının içine hapsolurlar. Milyonlarca başarısız insanın, bu başarısızlığı da buna bağlıdır.  Cılız isteklerle yapılan cılız girişimler, cılız sonuçlar …

Devamını Oku »

Yoga Nasıl Yapılır

Yoga Nasıl Yapılır   Yoga manevi disiplin demektir, manevi olarak aydınlanmanın kısa yoludur. Yoga teknikleri, Hindu, Budist ve Jain geleneklerinde çok eskilere dayanır. Yoga belirli duruşlar barındırır. Böylece, vücudunuzda daha önce hiç iyi kan almamış hücreler bile coşabilir. Damar yollarını açar. Yoganın  bedenlerimizi ve zihinlerimizi güçlendirmek, rahatlatmak, enerji vermek ve …

Devamını Oku »

Stresle Başa Çıkmanın İpuçları

Stresle Başa Çıkmanın İpuçları Stres seviyenizi yönetmeye ve azaltmaya yardımcı olmak adına bu makalemizde sizlere bazı ipuçları vermek istedik. Konuyu uzatmadan hemen stresi yenmek için en kolay uygulanabilir ip uçlarına değinelim. İşte stresle başa çıkma ipuçları… Kafein, Alkol ve Sigaradan uzak durun Nikotin tüketiminizi ve kafein ve alkol içeren içeceklerinizi …

Devamını Oku »

Stres Yönetimi Nedir

Stres Yönetimi Nedir Günümüz insanı için stresle etkili bir şekilde mücadele edebilmek stresi yönetebilmek ve gereksiz yere oluşacak kaygıları ortadan kaldırmak stres seviyesini azaltmanın yollarını bulmak en önemli ve herkesin ihtiyaç duyacağı beceriler arasındadır. Stres hayatımızı çok olumsuz şekilde etkilemekte gerginlik ve kaygıya yol açmakta ve modern insanın en önemli …

Devamını Oku »