Ana Sayfa / Kişisel Gelişim / Farkındalık nedir?

Farkındalık nedir?

Farkındalık nedir?

Farkındalık basit anlatımla yaşamın ve olup biten her şeyin dikkatlice ve tam konsantrasyonla farkında olmaktır. Yine farkındalık mevcut anın ve koşulların farkında olmaktır. Dikkatlilik kavramının, kökeni budizmden geliyor. Bir çok olayı otomatikleştirdiğimizi görebiliriz. Belli bir aşamadan sonra yapılan iş rutin hale gelir ve o işi gözünüz kapalı yapmaya başlarsınız. Tam bu anlarda oraya verdiğiniz dikkat azalır. en büyük kazaları, işinde en iyi olanlar yaparlar. Çünkü o kadar iyi araç sürerler ki, dikkatlerini oraya vermezler. En büyük iş kazaları da yine en becerikli insanlar tarafından yapılır. Onlar da tüm dikkat ve heyecanlarını işe vermezler. Rutinleşen her şey belli bir oranda otomatikleşir. İş kendi kendine gelişir.

 

Hayat kendi kendine akar. Her şey kendi kendine tayin edildiği şekilde yürür. Öyle de bunun tadı tuzu heyecanı nerededir? İşte bunlar kalmadığı için o işin ve yaşamın kalitesi de düşer. Hayat için de aynı şey geçerlidir. Her gün rutin olarak aynı şeyleri yaptığınızı düşünün. Dünün bu günden, bu günün yarından bir farkı kalmadığında, uzun yaşamanın ne anlamı kalır. Hayatın kalitesi, çokça geçirilen günlerle değil, kaliteli ve heyecan verici anlarla ölçülür.  O halde farkındalık hayatı daha diri canlı ve çoşku içinde yaşamak için kazanmamız gereken bir yetenektir. Bu yetenek aslında bizde var ama zamanla köreliyor. Biz ustalaştıkça ve daha da serileştikçe her şey bir makine işine dönüşüyor. Heyecan bitiyor. Farkındalık nedir sorusunun cevabı modern toplumda pek çok farklı şekilde tanımlanabilir: örneğin, bir kişinin benimseyebileceği bir zihinsel tutum veya bir kişinin şu andaki bilincini birleştirebilecek bir dizi teknik olarak tanımlanabilir. Bana göre en doğru tanım uzak doğu öğretilerinde gizlidir. Hayatımız sadece kısa zaman birimleri olan “an”lardan ibarettir. Geçmiş gelecek sadece zihinsel kavramlardır. Çünkü ne geçmişe dokunma gücümüz vardır, ne de geleceğe dokunma gücümüz vardır. Tek çalışabileceğimiz zaman dilimi şimdiki andır. Bu nedenle Zen ustaları, bilgeliği aktarırken; insanların dikkatine hitap ederler ve onları şimdiki anda tutmak isterler. Çünkü hayat sadece şimdidir. Ne yapacaksan şimdi yaparsın.  Her bir saniye, bir önceki ile bir sonraki saniye arasına sıkışmıştır. Ortadaki saniyeye hayat veren ise biziz. Biz o saniyede hayata katılabiliriz ve bir şeyleri değiştirebiliriz. Önce ve sonrakine karışamadan bunu yapabiliriz sadece…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.